Archiv für November, 2011

Fit4Office - Vortrag@Mayflower-Würzburg

21. November 2011

Am kommenden Donnerstag, den 24.11.2011 findet ein weiterer öffentlicher Vortrag im Mayflower-Büro in Würzburg statt (ACHTUNG: wir sind umgezogen! NEU: Gneisenaustraße 10/11, 97074 Würzburg, Bushaltestelle Barbarastraße mit der Linie 28).
Beginn ist um 18:00 Uhr, Thema des Vortrags ist “Fit4Office“.

Marcus Winkler, selbständiger Personal Trainer & Ernährungsberater, wird in einem kurzweiligen Vortrag versuchen einige Halbwahrheiten aus dem Bereich “Fitness und Ernährung” aus der Welt zu schaffen. Angefangen beim Aufbau der Wirbelsäule und damit schon die ersten Erklärungen wo Ihre Rücken-/Nackenschmerzen her kommen. Es wird weiterhin erläutert, was der Unterschied zwischen Training und Bewegung ist. Auch hier wird der Eine oder Andere sich und seine Verhaltensweisen widererkennen. Beim Thema Ernährung wird von den Ernährungsgrundlagen, bis zu einigen Tips und Tricks, wie man sein Gewicht kontrollieren kann, versucht alles großflächig und vorallem alltagstauglich zu beleuchten.

Der Mayflower-Donnerstag findet wöchentlich statt und bietet Themen rund um die Entwicklung von Webapplikationen. Bitte anmelden (per Kommentar oder Mail an mich), denn Pizza und Bier werden in hinreichender Menge von Mayflower gestellt.

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